A vitaminokról röviden

Melyik vitamin mire jó?

A vitaminokról röviden

Sokan nem tudják pontosan, hogy melyik vitamin mire jó. Íme egy tövid felsorolás a legfontosabb vitaminokról:

A vitamin:

-A gyerekeknél segít a kanyaróból kigyógyulni, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stroke kialakulását

D vitamin:

-Szabályozza a kálcium mennyiségét, gyógyítja az angolkórt, segíti a fogak és a csontok épségének megőrzését.

E vitamin:

-Megelőzi a szívbetegség kialakulását, cukorbetegeknél a megfelelő dózis segít a vércukorszint stabilizálásához.

K vitamin:

-Májvédő funkciót lát el, nélkülözhetetlen a véralvadáshoz, csökkenti az orrvérzés gyakoriságát.

B vitaminok:

-A B vitamin egy összetett csoport, erről majd egy későbbi cikkben fejtük ki lebontva. Az összes B vitaminra igaz, hogy védik a nyálkahártyát, segítik a vas felszívódását, erősítik az immunrendszert.

C vitamin:

-A kötőszövetek fő összetevője, javítja az immunrendszer működését, nagy mennyiségben képes a rákos sejteket elpusztítani. Csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást. Segít a májgyulladás, az allergia és az ekcéma gyógyításában is.

P vitamin:

-Kevésbé ismert, mégis rendkívül hasznos: a vérzékenységgel kapcsolatos megbetegedésekben segít.